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70%健康问题都体现在脸上

时间:2014-4-3 21:15:40

      黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说,70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况,看看你的脸就知道!

●眼睛

        黑眼圈。一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调,也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法。

         红血丝。眼睛明显充血,可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,红血丝很快就能减少。

         针眼。别把长针眼不当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底“分手”。

        看不清东西。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

 ●嘴巴

        嘴角破裂。如果你感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充分消化和吸收食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。

        嘴唇干涩。嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温,绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分,需要来自口腔的黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变干,抵抗力也会随之减弱,细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外,建议多用淡盐水漱口,因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

        嘴唇脱皮。当天气并不特别寒冷,嘴唇依然出现干燥、脱皮,表明身体缺乏B族维生素。

        上嘴唇肿胀。这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,可以试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

        嘴唇青紫。如果是短时间的嘴唇青紫,可能与一时受寒有关,多有痛症,这种情况当环境改善后便可消失。如果嘴唇长期出现青紫,预示着你的心脏可能存在问题,应当及时去医院检查。常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。嘴唇常出现淡青色的,为体质偏寒,易患感冒。这类人群,需加强锻炼,多做运动,不要偏食,多吃水果和蔬菜。

        嘴唇苍白。一般来说,贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值,不仅唇色白,而且眼睑发白,面色苍白,指甲发白,缺少光泽。长期嘴唇苍白应当去医院查一下,以排除有无贫血的问题。此外,某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状,有些还可伴有四肢发冷。常见不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。建议要加强营养,多吃带红色内皮的花生、干枣等,不要过度熬夜。

        嘴唇艳红。正常唇色多为粉红色,如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色,可能是俗称的体内“火大”引起的。常见不适有口干、口渴、牙疼、头晕、便秘、尿黄等。如伴口臭、呃逆,伴两胁胀痛、厌食,说明脾胃湿热、肝火太旺。有些便秘患者,气血不能正常运行,唇色也会因气血不畅而色暗。这类人群,建议清淡饮食,少吃辛辣食物、糖类,不要服用含有人参、大枣等物质的补品。此外,如果是嘴唇红得像樱桃色,人又昏迷,可能就是二氧化碳中毒。

        嘴唇泛黑。首先去医院排除色素性疾病或血管性疾病的可能,如色素痣或血管瘤等。如果整体色泽暗淡且发黑,还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话,可能与体内有湿邪或脾肾亏虚、肝气郁结有关。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。尽量避免甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,饭后不要急于卧倒或是睡眠,试着每天用热水泡一下脚。

       嘴唇发黄。稍微淡黄色有可能是饮食不规律、暴饮暴食所致,或者脾虚引起。双唇变黄而燥,反映可能是脾脏分泌出问题,免疫系统的抵抗力及辅助造血功能低下。如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄,甚至出现“古铜色”面容,尤其是眼眶周围的色素明显沉着,多说明肝脏出现问题,应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。

●鼻子

        鼻头粉刺。鼻头上出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食物,保持消化道通畅,就能避免消化不良。

        鼻尖呈红色或紫色,有可能暗示血压偏高,也可能是盐和酒精摄取过多。但如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应该立即放松、休息,并戒烟,少吃含脂肪的食品。如果鼻子硬邦邦的,提醒心脏脂肪累积太多,胆固醇可能太高,警惕动脉硬化。如果鼻子尖肿大,表示心脏也发肿或正在扩大。
        红鼻子表明心脏和血液循环发生毛病。鼻于带有棕色、蓝色或黑色的现象,表明脾脏和胰脏发生问题。
       如果鼻子上发生黑头包,反映出食用乳类和油性食物太多了。

         鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

        反复鼻出血也可能跟血压高有关。这类患者发病前后血压较高,出血前,鼻部有搏动感。因此除局部止血外,还应使用降压药将血压控制在正常水平,尤其在疲劳、受凉感冒、气温变化较大时。特别要慎用有升压作用的药物,如呋麻滴鼻液等,以防血压升高导致鼻腔血管破裂出血。

●面颊

           面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

 
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